Si vous êtes une personne affectée par des changements soudains de température, vous êtes sujette au rhume ou aux sécrétions, ou en général vous sentez que votre système immunitaire n’est pas renforcé, vous avez sûrement pensé à prendre des vitamines et minéraux supplémentaires dans votre alimentation . Mais quel type de multivitamine est le meilleur? Quelles mesures puis-je prendre?
En ce sens, avoir une alimentation correcte donnant la priorité aux aliments frais est essentiel pour éviter ce type de situation. Manger une alimentation riche en légumes et fruits avec une grande variété de couleurs garantira une consommation adéquate de vitamines, minéraux et antioxydants essentiels au système immunitaire.
Si l’on ajoute à cela les tendances actuelles pour réduire la consommation de protéines animales sans formation préalable sur le végétarisme. Une personne peut manquer de certaines vitamines, en particulier du groupe B.
Réduire la consommation de protéines d’origine animale en donnant la priorité aux autres d’origine végétale est une décision plus que sage pour votre santé et celle de la planète. Mais gardez à l’esprit que la vitamine B12 se trouve particulièrement dans les aliments d’origine animale tels que la viande, les œufs et les produits laitiers.
Par conséquent, il est recommandé dans les périodes plus susceptibles de tomber malade de prendre des multivitamines. Ils assurent l’approvisionnement complet en vitamines et minéraux dont notre système immunitaire a besoin. Il existe plusieurs multivitamines, il est donc normal que nous nous demandions: quel type de multivitamines est le meilleur? Comme toujours, tout dépend de votre alimentation, de votre objectif et de votre tenue physique au quotidien.
Multivitamines que nous avons dans Weider:
Green Vitamin Complex est un supplément spécialement conçu par weider pour fournir la bonne dose de vitamines et de minéraux, surtout si vous avez décidé de réduire la consommation de protéines d’origine animale . Green Vitamin Complex contient le révolutionnaire complexe spectra , la première formule scientifiquement validée à base d’extraits de fruits, de légumes et d’herbes qui inhibent la production de radicaux libres, optimise l’activité métabolique cellules et augmente la production d’oxyde nitrique dans notre corps de 64%. Ce qui se traduit par une consommation d’oxygène améliorée et donc des performances sportives .
En revanche, si vous vous concentrez davantage sur les exercices de musculation , Daily Energy est votre nouvelle multivitamine. Que vous soyez un nouvel athlète ou que vous pratiquiez régulièrement du sport, vos besoins en certaines vitamines sont augmentés par l’usure physique. En ce sens, la vitamine D et la vitamine C sont deux exemples évidents, surtout en hiver. Daily Energy vous fournit 100% de vos besoins quotidiens en vitamines et est également enrichi de 1000 mg de BCAA et 500 mg de glutamine par dose, ce qui vous aidera à accélérer vos récupérations après une séance d’exercice intense. de force. Daily Energy comprend également le complexe révolutionnaire spectres , dont nous avons discuté un peu plus haut.
